Cách xử lý khi bị kiệt quệ tinh thần
Nguồn bài viết: https://shanhealth.vn/kiet-que-tinh-than/ Với cuộc sống bận rộn và hối hả, nhiều người thường bị căng thẳng và stress vì công việc, học tập. Điều này dẫn đến tình trạng kiệt quệ tinh thần , mệt mỏi và uể oải. Vậy làm cách nào để vực dậy tinh thần khi bị kiệt quệ? Cùng shanhealth.vn tìm hiểu thêm các thông tin chi tiết qua bài viết sau đây. Kiệt quệ tinh thần là gì? Kiệt quệ tinh thần là phản ứng tự nhiên của cơ thể khi chúng ta đang trong tình trạng căng thẳng quá mức cho phép của bản thân. Cảm giác choáng ngợp và cạn kiệt cảm xúc có thể tạo ra tâm trạng bất ổn, xa cách và thờ ơ với cuộc sống. Nó có thể làm suy giảm khả năng đối mặt với trách nhiệm và vấn đề, ảnh hưởng đến cả khía cạnh cá nhân và công việc. Trạng thái này khiến bạn mất hứng thú và sức lực để vượt qua thử thách hàng ngày. Nguyên nhân và dấu hiệu của tình trạng kiệt quệ tinh thần Thuật ngữ kiệt sức và kiệt quệ về tinh thần thường được sử dụng để mô tả tình trạng làm việc quá sứ...
